内容説明
３つのドーシャと５つの元素に基づく睡眠、食事、入浴などで健康＆美容を手に入れるニュー・ライフ・スタイルの提案。テレビ・雑誌で今最も注目を集めるセラピー、スリランカ式アーユルヴェーダの決定版。
目次
１ アーユルヴェーダとは？
２ 体質別の新生活術
３ トリートメントの基礎知識
４ オイル・トリートメントの実践
５ スリランカ式アーユルヴェーダ
６ 日本アーユルヴェーダ普及協会
Ｓｕｐｐｌｅｍｅｎｔ ドーシャ・チェックシート
著者等紹介
佐々木薫［ササキカオル］
日本アロマテラピー協会認定アロマテラピープロフェッショナル。株式会社生活の木プランニングマネージャー。ハーブおよび精油、アロマテラピーの研究に携わり、商品やハーブショップ、ハーブガーデンの企画・開発を担当する一方、アーユルヴェーダ研究家として幾度もスリランカに足を運び、本場のアーユルヴェーダを伝えられる数少ない講師として、指導および普及に務めている
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