内容説明
練法ヨガ、それはヨガと整体が響き合うことで誕生した全く新しい身体技法。一本の指が天地を動かし、一呼一吸が宇宙に通ずる。出会うべくして出会ったふたつの叡知が生命を“元気”にする。
目次
第１章 出会いの前夜とその後（出会い―野口晴哉先生；両親のことなど；演劇の世界へ そして母の死 ほか）
第２章 整体的知恵（私の立場について；運動系の偏りということ；処について ほか）
第３章 練法ヨガの原理～整体的知恵による伝統ヨガの再編（練法ヨガとは；練法ヨガの原理；練法ヨガの原理―骨・関節で動く）
第４章 練法ヨガの実修（手指を全身につなげる；足の指を全身につなげる；足の使い方 満月・半月 ほか）
