My book
たべてやせるマクロビオティック―より若くより美しく

  • ただいまウェブストアではご注文を受け付けておりません。
  • サイズ 新書判/ページ数 211p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784893872036
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C0247

内容説明

何をどう食べるかではなく、何を食べてはいけないか…玄米・菜食の基本から応用まで、おいしく食べて美しくダイエット。今、世界が注目するマクロビオティックの食事革命の秘密とは。

目次

プロローグ マクロビオティックとは何か―久司道夫の「マクロビオティック四季のレシピ」より
1 私と家族を変えたマクロビオティックとは
2 老化が進むとどうなるか
3 頭が冴えれば身体は元気!
4 万病のもとストレスに強くなる
5 さあ、あなたのダイエット始めましょう
巻末レシピ 実行すればあなたは変わる

著者等紹介

ローラ小林[ローラコバヤシ]
本名、小林裕子。リマクッキングスクール師範科講師およびリマ姉妹校講師(小平)。マクロビオティックインターナショナルティーチャー。昭和薬科大学・カンザス大学・リマクッキングスクール師範科・久司学院キャリアトレーニングレベル4卒業。現在永久コースのレベル5に在籍。世界の現役先生方と共に研鑽中。レベル4修了者はアジア地域において現在唯一である。愛称ローラ。マクロビオティックの「価値ある美味しいレシピ」とともに全国各地でセミナー、講演、料理教室、食事指導、執筆にと東奔西走の多忙を極める毎日である
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

最近チェックした商品