内容説明
友達づきあい、ビジネス、スポーツ、恋愛…私たちがやろうとしていることがうまくいくかどうかの鍵は、大部分、本人の自己イメージが握っている。自分に自信のある人は、まるで磁石のように、成功や幸せをひきつける。自信さえつければ、心の悩みの多くはおのずと解決されるのだ。人間がどれだけ変われるかについては、かなり悲観的な見方がある。しかし、実際のところ、自己イメージは変えられるのである。そのための戦略を教えるのがこの本の狙いである。
目次
プロローグ 喜びを運んでくるもの
第１部 自分に自信がつく四つの条件（アバタもエクボになれる；内なる自分、そいつを見つけだそう；なぜ、そんなにあくせくするの？；得意なことを伸ばす）
第２部 自分に自信がつく日々の訓練（自分との対話；自信に満ちた自分を頭に描く）
第３部 本物の自信を育てる自立へのステップ（周囲の評価から自立する；親の影響から脱けだす）
第４部 自信をさまたげるもの（「私、肉体的魅力に欠けているの」…；自分を必要以上に責めすぎていないか）
第５部 自信を支えてくれるもの（友情のネットワークづくり；拒絶に会ったときは）
エピローグ 偉ぶらず、しかも自信に満ちあふれた自分
