内容説明
自分へのこだわりや執着を捨て、ありのままの自分をさらけ出せばもっと楽にいきられるはず。肩の力を抜いて、どうせ一度の人生だから楽しく過ごせたほうがもっともっとハッピー！“いい人”をやめて楽になろう。
目次
第１章 心の悩みに克つポイントは“自分に目覚めること”―「対人恐怖」を乗り越えた私自身の体験から
第２章 あなたは心にトラブルを起こす“悩みのウィルス”に侵されていませんか？―“悩む自分”へのこだわりから解放されない理由
第３章 心の悩みから起こるさまざまなストレス症状
第４章 “自分への気づき”を促す超越催眠療法―「超越催眠療法」で心（脳）の緊張を解きほぐす
第５章 “自分をさらけ出せる”勇気が湧いてくる時―あなたの悩みはスーッと消えていくはずです
著者等紹介
伊集豊州［イシュウホウシュウ］
１９４２年、沖縄県生まれ。１９６８年、日本指圧学校を卒業。その後、催眠、西洋医学、ヨガ、森田療法等を立場を超えて研究、総合的な思想の中で超越催眠療法を生む。１９７６年、日本催眠心理研究会を開催。１９８６年、「トータルパーソナリティ」を主催し実践治療を行う。テレビ出演や雑誌等、マスコミに取り上げられて大反響を呼び、卓越した技術で数々のコミュニケーション・トラブルを解消する、この世界の第一人者
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感想・レビュー
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caramel
8
あれ？他の方の感想投稿がない！内容は、20年以上前の本ということもあって特別これを読まなければ得られない目新しい情報はなかったと思います。催眠のCDが付いていたらもっと実用的だったと思う。2022/12/18
