内容説明
ダイエット妄想を解放したいアナタ！これからの人生“痩せて”いたくはありませんか？サプリメント、食事制限、運動、いっさい必要なし！肥満大国アメリカで１００万部を超える大ベストセラーとなった、７０年間の減量研究の歴史揺るがす、目からウロコのダイエット法がついに日本に上陸。
目次
１ ダイエットに対する疑惑は本当だった！（ダイエットは効果がない；なぜダイエットは効かないのか―ダイエット依存心理について；肥満と永久に手を切る）
２ 「ダイエット依存心理」にさよならを（あなたが太り過ぎている本当の理由；あなたはなぜ痩せられないのか、なぜ痩せてもすぐ元に戻るのか；「スリム体質」の人は何を考え、何をするのか；「スリム体質」より「肥満」を選びたい気持ち；選択；これから先のこと）
著者等紹介
西川久美子［ニシカワクミコ］
東京外国語大学外国語学部フランス語学科卒業。ＯＬや高校の英語教師等を経て、現在はフリーランスの翻訳者として出版系およびビジネス系の翻訳にたずさわっている
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
みやか
1
22時59分読了。胃袋が自分のにぎりこぶしほどのおおきさであるということをはじめて知った。食べることについて「おなかがすいた」以外の理由がおもいのほかたくさんあることに気付いた。このほんを読んで（いまのところ）「ダイエットする」ことに対して興味を抱かなくなった。また興味を持つことがあったらこのほんのことをおもいだしたい。「食べたいものを食べたいだけ食べる」という言葉の意味をいままで誤解していたなぁ。自分の身体とよりよく対話してゆきたい。2012/02/17
white6you&me
0
22、3歳の頃に読みました。ぽっちゃりしていてどうしようもなく毎日が憂鬱だったとき。その時は『こんなので痩せれるわけがない』と本もすぐ売ってしまいましたが、理論はしっかり頭に焼き付いていました。それから24歳の時妊娠し、出産後すぐの体重測定で、なんと妊娠前よりも5キロも痩せていました。そしてこの本のことを思い出し、『あの本の内容は本当だったんだ。』と実感しました。今31歳ですが、24歳から1度もダイエットしていません。きっとダイエットすると太ると思います。だから、私はもう一生ダイエットしません！
のちおちゃん
0
☆☆☆☆2004/12/08
もい
0
食事や運動ではなくて、メンタル面について扱った本。人によっては過去のトラウマを掘り起こすかもしれない。読むのにちょっと気力が必要。 明らかな肥満体重（今は減ったけど、辛い方法でなんとか維持してる人含む）で、毎日のように体重のことを考え、辛く苦しい我慢をし、そんな方法では勿論リバウンドして、落ち込み…そんな人には必ず力になると思う。 物心ついた頃から肥満児だった自分には、目から鱗がボロボロ落ちまくる内容だった。食事の管理や激しい運動をしなくても標準体型でいる「普通」の人の生活や考え方を知らなかったんだな。2020/06/01
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