内容説明
脳を活性化して働きをよくするための、ちょっとした頭の体操法から、運動法、食事法、リラックス法、日常生活で気をつけたいこと、子供の脳の育て方までを、最新の脳研究の結果をふまえながら解説。
目次
１ 頭を使って脳をきたえる！
２ 体を使って脳を刺激する！
３ 習慣を変えて脳を活性化する！
４ 食事で脳の働きを助ける！
５ ストレスを減らして脳力アップ！
６ 子供の脳を元気にする！
著者等紹介
桜木光［サクラギヒカル］
フリーランスライター、編集者。東京の美術系大学を卒業後、さまざまなジャンルの雑誌、書籍の編集、執筆、デザイン等にたずさわって現在に至る。得意分野は映画、音楽、健康、食、生き方など多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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狐夏（こなつ）
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習慣、食事、ストレスとの関わり方、子育て、様々なテーマから脳の働きを活性化させる方法について紹介しています
