内容説明
現代人の心と身体を癒す初の本格的「未病医学」ガイド。「八方美人は病気になりやすい！？」未病医学によるストレス対処法。「顔は内臓の鏡！」にきび、しみの位置でわかる内臓の未病セルフチェック。体を温める食べ物、冷やす食べ物一覧。中医学の栄養学「医食同源」は難しくない！自分に合った漢方薬と健康食品の見つけ方！「医（癒）・食（薬膳）・薬（漢方薬）」症状別アドバイス。
目次
第１章 未病をなおす
第２章 古代中国人の英知の結晶「陰陽五行説」と「医食同源」の考え
第３章 中医学はバランス医学
第４章 症状別ヘルスアドバイス
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