内容説明
健康で長生きの秘密はふくらはぎにある！指だけでなく、効果的にもみほぐせる道具も紹介。赤ちゃんからお年寄りまで、アトピーや喘息にも！
目次
ふくらはぎの水や老廃物を取り去れば、どのような効果があるのか？（まずは身体が柔らかくなる；ケガをしにくい身体になる ほか）
まずは試してみよう。ふくらはぎを揉むだけで、５分で身体の柔軟性が良くなる方法（揉む部位は腓骨筋；なぜ、身体が柔らかくなったのだろうか？）
さぁ、それではもっと柔らかく、タフな身体になるために（一人で行う方法；二人で行う方法 ほか）
治しておきたい身体の故障（腰および股関節痛；膝痛 ほか）
著者等紹介
原田秀康［ハラダヒデヤス］
１９５０年２月福岡県生まれ。大阪産業大学土木科卒業。巍桜流拳法二代目宗家、国際足健法協会会長。各地で揉む療法及び巻くだけ筋トレセミナー開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
