内容説明
「一日一生」―急がない、焦らない、うつに負けない斎藤茂太流「生活術」。
目次
序章 心の病が中高年を襲う時代
第１章 うつを治すカギは「早期発見・早期治療」
第２章 心にゆとりを―モタ流「うつ病脱出術」
第３章 健康あっての「心の病」退治―モタ流「日常生活術１」
第４章 「心と体」はユーモアでほぐす―モタ流「日常生活術２」
第５章 気軽に精神科医のもとへ―カウンセラールームで微笑みを
おわりに モタ流「日常生活の心得」一〇箇条
著者等紹介
斎藤茂太［サイトウシゲタ］
１９１６年、東京生まれ。評論家・医師。現在、精神科斎藤病院名誉院長。ほかに、日本精神病院協会名誉会長、日本ペンクラブ理事、アルコール健康医学協会会長、日本旅行作家協会会長
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