内容説明
あなたにもできる。セレブのように優美なアンチエイジング・ライフ。
目次
１ 縮んでなんかいられない―ストレッチでナチュラル・アンチエイジング
２ しぐさでステキに魅せるコツ―エレガント＆チャーミングのススメ
３ なんてったって野菜！―野菜を食べてアンチエイジング
４ 役者の健康管理術―若さとパワーをキープする美味しいアンチエイジング
５ 築地直伝！アンチエイジング・レシピ―魚料理には体内で作れない有効成分がいっぱい！
６ 韓国的アンチエイジング・テクニック―発汗を極めるうちにたどり着いた麦飯石
７ 究極の“美薬”「フカヒレ」との出会い―食べるだけでは飽き足らずオリジナル・サプリも開発
８ 打倒！更年期―諦めてなんかいられない
スペシャル対談 高汐巴×浜田恭美子
著者等紹介
浜田恭美子［ハマダクミコ］
１９４７年１月６日、神戸出身。宝塚音楽学校を卒業後、１９６７年に宝塚歌劇団に入団。青園宴（あおぞのうたげ）として『日本の四季』で初舞台を踏む。１９７１年７月、宝塚歌劇団退団。翌年１月に俳優・浜田光夫と結婚。１９８４年９月、六本木にライブハウスをオープンし、９６年９月閉店。その後プロデュース業に転進。２００２年９月かながわドームシアター『Ｍｙ Ｍｉｒａｇｅ』、０３年新宿文化センター『Ｈｉｂａｒｉ』、０４年新宿厚生年金会館『Ｍｙ Ｍｉｒａｇｅ ２』をプロデュース。０５年、フカヒレを追求したアンチエイジング・コスメを開発、シューネヴァイゼを設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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