目次
1 軟式テニスの概要(軟式テニスの歴史;特性とプレイヤーの適性;競技場と施設・用具)
2 準備運動と補強運動(ストレッチング;ウエイトトレーニング;アジリティドリル)
3 技能の学習と練習法(グリップ;グランドストローク;サービス;ボレー;スマッシュ;レシーブ;実戦における前衛・後衛のポジション)
4 ルールと審判法(競技規則;試合について;審判について)
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- 洋書
- Sandro Chia
1 軟式テニスの概要(軟式テニスの歴史;特性とプレイヤーの適性;競技場と施設・用具)
2 準備運動と補強運動(ストレッチング;ウエイトトレーニング;アジリティドリル)
3 技能の学習と練習法(グリップ;グランドストローク;サービス;ボレー;スマッシュ;レシーブ;実戦における前衛・後衛のポジション)
4 ルールと審判法(競技規則;試合について;審判について)