目次
1 概要と特性(スキーとは;スキーの特性)
2 施設用具と服装(スキー場の施設;スキー用具と服装)
3 準備運動と補強運動(準備運動;補強運動)
4 技能と練習法(アルペン競技;クロスカントリースキー競技;ジャンプ競技)
5 ルールと審判法
1 概要と特性(スキーとは;スキーの特性)
2 施設用具と服装(スキー場の施設;スキー用具と服装)
3 準備運動と補強運動(準備運動;補強運動)
4 技能と練習法(アルペン競技;クロスカントリースキー競技;ジャンプ競技)
5 ルールと審判法
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