内容説明
『垂直跳び』を飛躍的にアップさせる爆発力トレーニングプラン。マイケルジョーダンの専属トレーナー、ティム・Ｓ・グローバーが導く“垂直成層圏”の世界へ君もチャレンジしよう。
目次
イントロダクション 試合に向けて、筋肉のトレーニング
１章 脳と筋肉
２章 ウォーミング・アップ
３章 柔軟性の基本
４章 筋トレの前に跳ぶ
５章 爆発力のトレーニング
６章 安定性とバランス運動
７章 ゲームでの活躍と集中力
８章 食事、睡眠、生活
９章 個人プラン
ＯＶＥＲＴＩＭＥ オーバータイム
インタビュー 特別付録
著者等紹介
グローバー，ティム・Ｓ．［Ｇｒｏｖｅｒ，Ｔｉｍ Ｓ．］
生年月日、１９６４年１１月１日。出生地、ロンドン（４歳からシカゴ在住）。両親の出生地はインド。家族は両親、兄（全員シカゴ在住）。現国籍はアメリカ。身長６フィート（１８３ｃｍ）。体重１８５ポンド（８４ｋｇ）。バスケットボール歴は５年生から大学まで。大学時代はＮＣＡＡディビジョンＩのイリノイ大シカゴ校のチームに在籍
大西敦子［オオニシアツコ］
１９６５年生まれ、大阪府出身。独協大学外国語学部卒。ＮＨＫ衛星スポーツで通訳、コーディネーターを務めたあと、ウエスト・バージニア大学大学院に留学し、体育学部アスレチック・トレーナー科で修士を取得。ＮＡＴＡ（全米アスレチック・トレーナー協会）公認アスレチック・トレーナー。帰国後、９３年から９９年まで、いすゞ自動車バスケットボール部トレーナー兼通訳。その間、日本代表男子チームのトレーナーも務めた。現在、主婦のかたわら日本鍼灸理療専門学校に通っている
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感想・レビュー
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荻原英樹
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