目次
基本編―ターンの質を高めるための基本トレーニング(スキーとカラダの基本的な位置関係を覚えよう;スキーへの働きかけをレベルアップさせよう)
発展編―パラレルターンに磨きをかけよう(いろいろな切り換えのトレーニングでターンの質を高めよう;“上級者のパラレルターン”へのレベルアップ・トレーニング)
完成編―ウェーデルンを完成させよう(ウェーデルン完成のポイントは“対応力”をつけること;コブ斜面を征服すれば上級者の仲間入り!)
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