内容説明
「作ってヒーリング、食べてスキンケアが新しい」内側からも外側からもきれいになれる。
目次
ツルツル肌になりたい
イライラ、カッとなるを治したい
つやのある唇をつくりたい
小じわをなくしたい
つややかな髪になりたい
心地よい眠りと目覚めのために
ニキビ、吹き出物をなくしたい
肌を白くしたい
きれいな目もとになりたい
脂性を治したい〔ほか〕
著者等紹介
矢端幸子［ヤバタユキコ］
皮膚科医。１９７１年、東京女子医科大学卒業。『女医の作るヘルシーフードを食べる会』主宰。自ら手近な食材を使い、簡単な調理法で健康維持、病気予防に役立つ料理を作って解説している。雑誌、講演等で活躍、ＮＨＫ、テレビ朝日等多数出演。料理作りのモットーはハヤイ・カンタン・オイシイ
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