老いない美人―女性ホルモンできれいになる！

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老いない美人―女性ホルモンできれいになる！

清水一郎【著】
価格 ¥1,320（本体¥1,200）
西村書店（新潟）（2016/02発売）
読書週間ポイント2倍キャンペーン対象商品（～11/9）
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サイズ B6判／ページ数 179p／高さ 19cm
商品コード 9784890137398
NDC分類 495
Cコード C0047

内容説明

１日１杯の味噌汁、ながらスクワット、ゆる断食…女性ホルモンの分泌が減っても若々しくありたいあなたに、４５歳からの健康管理。

第１部　理論編（「人生は５０から」；女性ホルモンのパワー；あなたは“鉄の女”になれません；身体と心の更年期症状；つらいときはホルモン治療；エクオールの存在を気にしない；女性に多い便秘と冷え性；わが国に特徴的な体質と和食文化）
第２部　実践編（健康美人は朝つくられる；健康美人は昼磨かれる；健康美人は夜できあがる）

著者等紹介

清水一郎［シミズイチロウ］
１９５２年大阪府生まれ。医学博士。８０年愛媛大学医学部医学科卒業。同年徳島大学医学部第二内科入局。米国ペンシルバニア大学医学部博士研究員、徳島大学大学院消化器内科准教授、聖隷横浜病院消化器内科部長を経て、現在、昇和診療所院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。