目次
食生活の基本（マクロビオティックとは；マクロビオティックの基本；食事の要 ほか）
症状の解説と指針（月経の異常；子宮内膜症；卵巣嚢種 ほか）
実践のための指針（食材をとる頻度表；症状別食事指針；自己手当法（外用） ほか）
著者等紹介
細川順讃［ホソカワカズヒロ］
１９４８年、愛知県豊川市生まれ。東西医学、心身医学、食養法、民間医療等を統合し、総合的健康法・治療法の実践的研究を４０年間行う。自分自身を自在にコントロールする自己統制法と食養をベースに統合的・根本的な指導を行う。現在は生活改善指導の講演会や健康セミナーで活躍中。日本ＣＩ協会にて、トータルライフセミナー、ＢＲＭ、個人別健康相談も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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