健康科学とフィットネス

濁川 孝志/村本 伸幸/沼沢 秀雄/水村 信二【著】

第一書林（1993/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 299p／高さ 22cm
• 商品コード 9784886460882
• NDC分類 780.19
• Cコード C3075

内容説明

本書は、運動に対する身体の適応（生理的変化）を中心に説き、これを前提とした運動処方、実際のトレーニング法、更に運動障害に対する予備知識としてのスポーツ医学などをおもな内容とした。

目次

第１章　運動と身体
第２章　運動処方
第３章　トレーニング
第４章　スポーツ医学