お母さんと子どものヨーガ

木村 慧心【監修】/野坂 見智代【著】

東方出版（大阪）（1997/12発売）

• サイズ A5判／ページ数 162p／高さ 22cm
• 商品コード 9784885915475
• NDC分類 498.3
• Cコード C0014

内容説明

本書は、著者自らが、妊娠期、産後、そして我が子と一緒に実践し、さらにヨーガ教室の皆さんと楽しんだものをまとめました。

目次

第１章　ヨーガを始めるにあたって
第２章　産前・産後のヨーガ
第３章　母と子のヨーガ
第４章　瞑想法と本読み
第５章　日常生活とヨーガ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[月と星]

★★★親子でやっている写真は、シンクロナイズドスイミングのように息ピッタリです。子どもは体が柔らかいので各ポーズできますが、問題はあたしでした。

2010/11/27