内容説明
仕事がはかどる、健康を取り戻せる、下腹部が引き締まる、テニスのショットが安定、産前産後のうつ状態が改善。脳と臓器を活性化する革新的な呼吸法。
目次
第１章 体心点呼吸法とは（脳と臓器を活性化させる体心点の発見；体心点呼吸法とは；パンツがユルユルになった！；天と地につながる呼吸法；無限の可能性を引き出す「湧式呼吸法」）
第２章 体心点ワーク実践篇（動のワーク；静のワーク）
第３章 湧式呼吸法に出会って―インストラクター体験談（湧式呼吸法の「中心軸」と「創造性」；ありのままの自分に出会う；自分の中から元気があふれてくる；自分を客観的に見る力を養う；ゼロメモリ・体内感覚を増幅する）
第４章 体心点呼吸法の向かうところ
著者等紹介
大伴由美子［オオトモユミコ］
１９４７年東京都生まれ。中学校教諭を経てピアノ教室を主宰。２００１年まで合唱団指揮者として活動。その傍ら水墨画を故・宮城健盛氏に師事。現在ヒーリングアートスペース「ハピーハンド湧」及び「湧瞑想呼吸・体心点呼吸研究室」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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