輝いて生きる

山田 良子【著】

ダイナミックセラーズ出版（2000/12発売）

• サイズ B40判／ページ数 223p／高さ 18cm
• 商品コード 9784884932862
• NDC分類 498.3
• Cコード C0277

内容説明

健康法は一つの方法に偏らない、総合的なものが望ましい。そこで本書では、呼吸法、食事法、運動、心のコントロールの四つの柱による「健康法」を紹介している。

目次

第１章　脳も体も食物でつくられる
第２章　酵素は命の泉
第３章　スリムになる法
第４章　若返りの健康法
第５章　呼吸法とリラックス法
第６章　心の操縦