内容説明
現代最高の瞑想家と称され、カール・ルイスやロバータ・フラックの瞑想の師であり、作曲家、演奏家、画家、詩人、作家、そして平和運動家としても著名な彼の至高なる知恵と瞑想法―。
目次
１ 瞑想とは何か
２ 瞑想を始める人に
３ グルについて
４ 宇宙意識
５ 受容力について
６ 瞑想の実践（マインドとハート）
７ 瞑想の時間
８ サマディーについて
９ 精神集中・瞑想・沈思
１０ 祈りとマントラ
１１ シュリ・チンモイの瞑想法
１２ 内なる体験
１３ 瞑想と現実の世界
１４ シュリ・チンモイの歩んだ道
