目次
第１章 上達の要領（稽古の求め方―礼法を大事に、身体を使った稽古を繰り返す；崩して打つ―心が動いたら負けと心得、稽古すること；会心の面を打つ―身体を前傾させず足腰で打ち切る；絶妙小手を打つ―手元を上げさせる意識で攻め崩して打つ；突き技の習得―腰で突くことを覚えると技が鋭くなる；連続技の習得―実の一本の連続で小手・面を打つ；応じ技の習得―出ばな技を打つ感覚で一拍子で応じる；素振りの要領―明日の稽古につながる素振りをする；基本稽古―土台がなければ会心の１本は打てない；切り返し―切り返しが剣道の基礎をつくる；上段対策―上段の癖を感じ、受けにまわらないこと；稽古の質を高める―大事なのは真剣な稽古を積み重ねること）
第２章 技術指導（攻める・崩す―圧力をかけて、攻めて打ち間をつくる；出ばなを打つ―機会をとらえる６つのポイント）
第３章 特別対談・長榮周作（パナソニック会長）
著者等紹介
濱〓滿［ハマサキミツル］
昭和２４年熊本県生まれ。ＰＬ学園高から専修大に進み、卒業後、警視庁に奉職する。全日本選抜剣道八段優勝大会優勝、全国警察官大会団体優勝、国体優勝、全日本都道府県対抗優勝、全日本選手権大会、全日本東西対抗出場など。平成２２年３月、警視庁を退職。現在第１２回世界剣道選手権大会女子監督。警視庁名誉師範、日本大学医学部師範、三井住友海上火災師範、専修大学剣道部師範、百練館師範。剣道範士八段（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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