ベンチプレス フォームと補助種目―ベンチプレスが誰よりも強くなる〈ｖｏｌ．２〉

東坂 康司【著】/児玉 大紀【監修】

体育とスポーツ出版社（2012/04発売）

• サイズ B5判／ページ数 151p／高さ 24cm
• 商品コード 9784884582821
• NDC分類 782.8
• Cコード C3075

目次

１　ベンチプレスの特殊フォーム（ベタ寝ベンチ；足上げベンチ　ほか）
２　パワーフォーム（パワーフォームとは？；パワーフォームでの『力の連動』　ほか）
３　補助種目（補助種目の分類；ベンチプレスを強くする補助種目　ほか）
４　誰よりも強くなるために（トレーニング記録をかかさずつける；自分が強くならない理由を考える　ほか）

著者等紹介

東坂康司［ヒガシサカコウジ］
１９７９年生まれ。２００６年世界ベンチプレス選手権大会６７．５ｋｇ以下級２位

児玉大紀［コダマダイキ］
１９７９年生まれ。２００２～２００６年世界ベンチプレス選手権大会７５ｋｇ以下級優勝（５連覇）。２００８年世界ベンチプレス選手権大会８２．５ｋｇ以下級優勝。ベンチプレス＆パワーリフティング専門ジム『Ｋ’ｓ　ＧＹＭ』オーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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