目次
１ ベンチプレスの特殊フォーム（ベタ寝ベンチ；足上げベンチ ほか）
２ パワーフォーム（パワーフォームとは？；パワーフォームでの『力の連動』 ほか）
３ 補助種目（補助種目の分類；ベンチプレスを強くする補助種目 ほか）
４ 誰よりも強くなるために（トレーニング記録をかかさずつける；自分が強くならない理由を考える ほか）
著者等紹介
東坂康司［ヒガシサカコウジ］
１９７９年生まれ。２００６年世界ベンチプレス選手権大会６７．５ｋｇ以下級２位
児玉大紀［コダマダイキ］
１９７９年生まれ。２００２～２００６年世界ベンチプレス選手権大会７５ｋｇ以下級優勝（５連覇）。２００８年世界ベンチプレス選手権大会８２．５ｋｇ以下級優勝。ベンチプレス＆パワーリフティング専門ジム『Ｋ’ｓ ＧＹＭ』オーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
バトルランナ－
19
まぁまぁ。斜め読み。ドッチボールの話が良かった。３点。2020/01/08
