ベンチプレス フォームと補助種目―ベンチプレスが誰よりも強くなる〈vol.2〉

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ベンチプレス フォームと補助種目―ベンチプレスが誰よりも強くなる〈vol.2〉

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  • サイズ B5判/ページ数 151p/高さ 24cm
  • 商品コード 9784884582821
  • NDC分類 782.8
  • Cコード C3075

目次

1 ベンチプレスの特殊フォーム(ベタ寝ベンチ;足上げベンチ ほか)
2 パワーフォーム(パワーフォームとは?;パワーフォームでの『力の連動』 ほか)
3 補助種目(補助種目の分類;ベンチプレスを強くする補助種目 ほか)
4 誰よりも強くなるために(トレーニング記録をかかさずつける;自分が強くならない理由を考える ほか)

著者等紹介

東坂康司[ヒガシサカコウジ]
1979年生まれ。2006年世界ベンチプレス選手権大会67.5kg以下級2位

児玉大紀[コダマダイキ]
1979年生まれ。2002~2006年世界ベンチプレス選手権大会75kg以下級優勝(5連覇)。2008年世界ベンチプレス選手権大会82.5kg以下級優勝。ベンチプレス&パワーリフティング専門ジム『K’s GYM』オーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー

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バトルランナ-

19
まぁまぁ。斜め読み。ドッチボールの話が良かった。3点。2020/01/08

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