内容説明
本書は、ビタミンやミネラルをはじめとするアミノ酸などのサプルメント（補助食品）が、からだにどう働きかけ、どのような効果をもたらし、健康増進やスポーツパフォーマンスの向上にどのように役に立つかということに関して解説を試みた。
目次
１ 水とスポーツパフォーマンス
２ 日本選手の弱点（筋力）
３ タンパク質とアミノ酸
４ ビタミンとミネラル
５ 症状別サプルメントの応用
６ アーゴジェニック・エイド（競技能力を向上させる物質）
７ 要注意物質
著者等紹介
吉見正美［キチミマサミ］
宮城県生まれ。１９７４年度全日本学生ボディビルディングチャンピオン。学生時代に手技療法に興味を持ち整体術・カイロプラクティックを学ぶ。慶応義塾大学卒業。渋谷カイロプラクティック研究所勤務。１９７８年渡米、パーマーカイロプラクティック大学を経て、ロスアンゼルスカイロプラクティック大学卒業。現在はロスアンゼルス・リトル東京で開業している
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感想・レビュー
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こうきち
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面白かった。アミノ酸、ビタミン、ミネラル。基本的なサプリメントに関する知識が欲しい方は是非。2010/12/15
