目次
１ 色と香りを楽しむ 肌と心の化粧水（自然の色いろいろ 生命の化粧水；花の女王の優雅をまとう バラ化粧水 ほか）
２ 身近にある素材でつくる 肌にやさしい化粧水（刺激が少なくおだやかに効く 穀物と豆の化粧水；穀物と豆、いろいろ ほか）
３ 「自分で実感」が近道 肌診断法と肌タイプ別化粧品（あなたの肌は何タイプですか？；だれにでもできる肌診断 ほか）
４ 乾いた肌に少しだけ 潤いをプラスする乳液（まずはシンプルなものから 基本の乳液；見て楽しむ、つけて楽しむ 色と香りの乳液 ほか）
５ 肌と髪をつややかに オイルと塩のマッサージ＆パック（肌や髪にそのまま使う 基礎的なオイル；傷んだ髪がよみがえる 髪いきいき３つのプラン ほか）
著者等紹介
境野米子［サカイノコメコ］
群馬県前橋市生まれ。千葉大学薬学部卒業後、東京都立衛生研究所にて食品添加物、残留農薬、重金属汚染などを研究。福島県に転居後、土に根ざした暮らし、自然にやさしい暮らしを願い、有機農業運動に深くかかわる。現在、生活評論家、薬剤師。築１５０年の萱葺き屋根の古民家を再生して住み、食・農・化粧品などの研究を続けるかたわら、講演会、講習会などで手づくり化粧品、自然食・穀菜食・伝統食をとり入れた暮らしを提唱している
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感想・レビュー
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ゆあん
3
なんでも材料になるんだなと 基本的にはチンキ １日で薬効は抽出できるのか？2022/06/04
米吉/本棚整理中
2
化粧水を作れたら、と思って図書館借り。基本の化粧水からチャレンジしてみようかな。2014/07/26
ふたご星
1
久しぶりに作りたくなってきた〜！2023/03/01
ybhkr
1
再読。あまりにも日焼けしたので雑穀エキスを加えてみた。剥けた腕が一週間くらいで治った。2012/05/15
zusumisuzu
0
市立図書館。普段口から摂っている食品を使っての化粧品作り。2015/09/02
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