内容説明
「今の私って、本当の私じゃない！」「本当の私はどこにいる！」と思っているあなた。写真を使えば、きっと見つかります。
目次
理論編（自分で撮った写真は、あなたを映す鏡です。；フォトセラピー４つのＳ）
実践編（まずは、“今の私”をつかまえる簡単チェック；“なりたい自分”を見つける―オリジナルプログラムで４つのＳＴＥＰを効果的に；今の自分と、人との関わり方を考える；“なりたい自分”プロジェクト始動；まとめ―なりたい自分になれそうですか？）
番外編（フォトワークはこんなことにも効果的！；自分の心を照らす、暗室作業のススメ；自分のキモチと向き合うということ）
