内容説明
薬草茶は、人類にとって必須の栄養素です。人類の歴史とともに、薬草茶は連綿と伝承されてきました。本書は、その代表的な３０種余りを紹介しました。体調、症状、嗜好にあわせて愛飲してみてください。体質にフィットしたばあい、心身がおちついて温かくなってきます。そうしたら、それは、まちがいなく“効いて”いるのです。今日からあなたも、健康茶で理想のからだをつくりましょう。
目次
第１部 だから健康茶を飲みたい！（健康茶は体験科学；クスリより、サプリより効果絶大！？；コーヒーから健康茶へ；ＷＨＯもすすめる伝承医学の復権）
第２部 知ってトクする健康茶の薬効図鑑（明日葉茶；アマチャヅル茶；アロエ茶；イカリソウ茶；イグサ茶；イチョウ茶；ウコン茶；ウラジロガシ茶；オトギリソウ茶；柿の葉茶；グアバ茶；クマザサ茶；コンブ茶（もどし汁）
三大陸ハーブ茶
シソ茶
スギ茶
スギナ茶
ドクダミ茶
杜仲茶
日々草茶
人参茶
ハスの葉茶
ハトムギ茶
バナバ茶
ハブ茶
ビワ茶
松葉茶
ユーカリ茶
ヨモギ茶
緑茶）
第３部 健康茶でライフスタイル革命を！（からだにじっくり効いていく；お金をかけずに創意工夫！；多種多様な楽しみ方）
著者等紹介
船瀬俊介［フナセシュンスケ］
１９５０年、福岡県田川市生まれ。早稲田大学を卒業後、消費者運動の第一線で活躍してきた。一貫して生活者の立場から、環境・食品・健康問題に取り組むジャーナリスト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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どぶねずみ
29
自然に自生している薬草を採取して陰干しすれば、簡単に自家製の薬草茶ができる。今はどこの薬局でも薬草茶は買えるけど、自分で作ってみたい。どくだみ茶は過去に祖母が作ったのを飲んだけど、葉より花の方が効能が強いとは知らなかったな。ここで紹介されているお茶の種類はそれほど多くないけれど、【こぼれ話】を読むと、このお茶の効能の信憑性がハッキリし、ついつい「へぇ！」と唸ってしまう。この先生の他の著書も読んでみようかな。2021/09/27
j080279
1
図書館で借りた。 読了 めっちゃ種類のお茶っ葉紹介していた。 調べまくったがやはりどれも高い。ドクダミ茶やはりええんやな 2021/12/02
ヨハネス
1
昔は身近に薬効ある草があったという（著者の祖母）のがうらやましい。手に入れやすさ、効き目も３点満点で星がついているので参考にはなる。飲んでみたいなとは思った。でも、ドラッグストアで眺めて、、、、そのまま店を出てしまった。2013/05/12
