内容説明
女性による女性のための護身術。いざというとき、一度きりの攻撃で１００％の力を出す。
目次
序章 日常や外出中、思わずヒヤッとした経験ありませんか？（街なかや路上で…；繁華街でのこんなトラブル！ ほか）
１ 今、私のセルフ・ディフェンス（カナダ・トロント発祥の護身術「ＷＥＮ‐ＤＯ」ができたきっかけ；心と身体を護るためのＳＯＭＥＴＨＩＮＧ）
２ 実践・練習なしにできるセルフ・ディフェンス（自分を大切にするために知っておきたい「３つのＡ」；安全のためのベーシックスタンス ほか）
３ ピンチ！！相手につかまれたときの危機脱出テク（手首を外側からつかまれた時、どうする！？；手首を内側からつかまれた時、どうする！？ ほか）
４ セルフ・ディフェンスを使うにあたっての鉄則（護身術を使う際の大切な知識と判断；相手が武器を持っている場合、どうする？！ ほか）
著者等紹介
橋本明子［ハシモトアキコ］
カナダで開発された女性のための自己防衛プログラム「ＷＥＮ‐ＤＯ」ｓｐｅａｋｅｒ’ｓ ｂｕｒｅａｕ資格を２００２年８月取得。指導普及のためのワークショップを行なっている。１９９５年より子ども虐待防止活動に関わる。セルフカウンセリング初級講座修了。ＣＡＰスペシャリスト
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