華の少林寺ダイエット―１週間×５で実感できる

秦 西平【著】《チン/シーピン》

三五館（2000/08発売）

• サイズ B6判／ページ数 189p／高さ 19cm
• 商品コード 9784883202034
• NDC分類 789.2
• Cコード C0077

内容説明

１キロの体重を減らすのに四苦八苦するのは、これが最後！第３４代最高師範に、ウソは許されないのだ！大きくて見やすいイラストだからうれしい。さらに門外不出の「やせるツボ」も初・大公開。

目次

「少林寺気功ダイエット“健美”」が常識を変えます―はじめに
なぜ少林寺ダイエットは有効なのか
少林寺気功“健美”の基礎知識
顔の美容法をおぼえよう
みるみるやせる少林寺ダイエット（第１週；第２週；第３週；第４週；第５週）
少林寺気功の効果的な使い方
“健美”は人間本来の美しさの追求―おわりに