内容説明
現代社会で根強いストレスに起因する各種の心身相関疾患の悩みを解消するヨーガ実践書。ヨーガ療法とは、厳しい修行を行う伝統的ヨーガを忙しい現代人でもできるようアレンジしたもので、かつての行者たちが培ったストレス対処技法を多数伝承している。ヨーガ療法理論をはじめ、誰もが実習できるヨーガ療法技法を豊富な写真で解説。心身の不調状態からの健康回復や病気予防に関心のある人を対象とした、健やかで調和のとれた人生を送るための一冊。
目次
１部 ヨーガ療法理論（ヨーガの普及とストレス社会；心身症患者の性格特徴；ラージャ・ヨーガの自己制御法 ほか）
２部 ヨーガ療法実習（社会的自己制御不能に対するヨーガ療法実習；肉体的・感覚的自己制御不能に対するヨーガ療法実習；知的・宗教的自己制御不能に対するヨーガ療法実習）
３部 ヨーガ療法指導症例（社会的自己制御不能とヨーガ療法；肉体的・感覚的自己制御不能とヨーガ療法；知的・宗教的自己制御不能とヨーガ療法）
著者等紹介
木村慧心［キムラケイシン］
１９４７年群馬県前橋市生まれ。１９６９年東京教育大学理学部卒業。スワミ・ヨーゲンシヴァラナンダ大師より聖名（ギヤーナ・ヨーギ）を拝受して得度し、ラージャ・ヨーガ・アチャルヤ（阿闍梨）となり、ラージャ・ヨーガ指導を開始。現在、ヨーガや内観法をもとにヨーガ療法士養成講座等の研修会、講演活動等に従事。鳥取県米子市在住。一般社団法人日本ヨーガ療法学会理事長、日本アーユルヴェーダ学会理事、日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表、日本マタニティ・ヨーガ協会講師、一般社団法人日本統合医療学会代議員、米子内観研修所所長等役職多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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