内容説明
タイマッサージ（別名タイ・ヨーガマッサージ）は、タイ伝統的医学の重要な構成要素です。およそ２，０００年前、仏陀の時代のインドに起源をもち、ヨーガと仏教徒の精神修行というインドの伝統に根ざしています。タイマッサージは、「セン」と呼ばれるエネルギー経路に働きかけるという考え方に基づいて、穏やかなヨーガのストレッチと指圧のテクニックを組み合わせたものです。本書はまず、この伝統技術の概要、起源、目的に始まり、次に、心と体のウォーミング・アップや最も良い基本姿勢、必要な衣服や用具にいたるまでの、最初の一歩を説明します。全身トリートメントを段階ごとにていねいに紹介。各部分を別々に行いますので、初心者は行いたい部分だけを選ぶことができます。エッセンシャルオイルの使用や瞑想法などの話題も取り上げ、また、タイマッサージに関連して、やって良いことといけないことを、チェックリストによってすべて明らかにしています。技術の向上のための手軽な練習法も収録されています。
目次
タイマッサージとは？
体と心の準備をする
全身マッサージ（始める前に；足（足首から下）
脚（足首より上）
腹部
胸部 ほか）
マッサージの後に（マッサージ後の手順；リラクゼーションのテクニック；ヨーガでエネルギーのバランスを回復する；動きながら行う瞑想―気功）
著者等紹介
スミス，ニッキー［スミス，ニッキー］［Ｓｍｉｔｈ，Ｎｉｃｋｙ］
北部式タイマッサージの指導者として、ヨーロッパとタイで高い評価を得る。国際古式タイマッサージ協会（Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ Ｓｏｃｉｅｔｙ ｏｆ Ｔｒａｄｉｔｉｏｎａｌ Ｔｈａｉ Ｍａｓｓａｇｅ）の認定を受けている。タイマッサージを代表するふたりの人物、アソカナンダとＰｉｃｈｅｄ ｂｏｏｔｈｕｍｍｅから広く指導を受け、１０年間におよぶ多彩なヨーガの経験と、さまざまなマッサージテクニックの集大成から、独自の方法を発展。その指導は真に体と心の声を聞き、それに答える方法を生徒たちに示すことにより、より優れた自己内識と自己洞察に達し、健康と幸福の感覚を高めることに重点を置いている。ロンドンとリンカーンシャーを中心に活動
阿部順子［アベジュンコ］
千葉大学薬学部卒業。製薬会社勤務を経て翻訳者に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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