内容説明
元気が出ない、ストレスがたまっている、疲れがとれない、ニキビ対策、皮膚の老化、妊娠中の不調に、呼吸器や消化器の疾患などなどの諸症状に、手づくりのスムージーやジュースは効果抜群。ここで紹介するレシピは、どれも簡単に作れて、市販のパックや缶入りのものとは、効能と美味しさが全く違います。ミルク、ヨーグルト、ハチミツ等スムージーを取り入れたダイエット。そして、何よりもおいしさが決め手！不健康体質、女性特有の不調、年齢など各症状別に良く効く英国式スムージー！癒しと自然療法に効果的な２００以上のレシピ集。
目次
ジュース作りの喜び
緑色野菜の栄養価は？
エネルギーを増やし、身体に元気がみなぎるジュース
症状や美容健康に合わせたジュース
解毒・体内浄化に効くジュース
子ども向けの健康生ジュースとスムージー
大人のためのカクテル＆パンチレシピ
バランスのよい食生活に必要な栄養素
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
もーちゃん
6
最近またスムージー熱が再燃。図書館の検索で借りたけど、あまり参考にならず。まぁ、食材の組み合わせは参考にする。2013/03/09
-
- 洋書
- Mémoires
