内容説明
インド式ヘッドマッサージ「チャンピサージ」は、古代アーユルヴェーダ医学の治療法に基づいた、非常にリラックス効果の高いセラピーです。インドでは、千年以上も前からこのチャンピサージが行われてきました。本書では、チャンピサージの歴史をたどり、タッチセラピーの威力と重要性を理解したのち、セルフマッサージを含む基本的なヘッドマッサージの技法を、順を追って学べるようになっています。背中の上部から肩、首、頭、そして顔まで、各テクニックはすべて、イラストと分かりやすい解説つきです。
目次
第１章 インド式ヘッドマッサージの世界
第２章 ストレスと上手に付き合う
第３章 マッサージの基本テクニック
第４章 ペアマッサージ
第５章 髪の手入れ
第６章 セルフマッサージ
第７章 筋疾患と頭痛
第８章 ヘッドマッサージの利用法
