内容説明
オフィスでも、長い旅の途中でも、家でくつろいでいるときでも、リフレクソロジーの癒しの力で身体と心のバランスを整え、１日のストレスを吹き飛ばしましょう。本書は、朝起きてから夜眠るまでに生じるさまざまなストレスや病気を乗り切るためのユニークで実践的なマニュアルです。自分でできる手軽な手のトリートメントによって、頭痛や乗物酔い、パニック発作、背中の痛みといったさまざまな不調を直ちに和らげることができます。また、さまざまな足のトリートメントによって、じっくりと病気に対処することもできます。
目次
第１章 リフレクソロジー入門
第２章 １日を始める準備
第３章 快適な旅をする
第４章 仕事の効率を上げる
第５章 身体と心を休める
第６章 病気別の予防法と対処法
著者等紹介
ギランダース，アン［ギランダース，アン］［Ｇｉｌｌａｎｄｅｒｓ，Ａｎｎ］
世界的に著名なリフレクソロジスト。３０年にわたって治療とセラピストの育成に携わってきた。イギリスのみならず、日本、香港、フランス、スイスなどにリフレクソロジーの学校を設立し、普及に貢献している
宮田摂子［ミヤタセツコ］
１９６９年生まれ。上智大学外国語学部ドイツ語学科卒業。「日経サイエンス」誌の記事翻訳も手がける
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