内容説明
本書の願い、それは、安全でやさしい薬用ハーブの利用法をわかりやすく解説し、安全な食べもの・健康的なライフスタイルにハーブをプラスして、いっそう健康的なくらしを手にしていただくことです。思春期から結婚、妊娠、出産、更年期にいたるそれぞれの時期を、どうすればホルモンバランスを崩さず、すこやかにすごせるか、そのノウハウを、庭で育てたり市販されているハーブで紹介します。
目次
ハーブとすこやかな暮らし（ハーブについて；健康な女性）
女性の四季（思春期―女性のめばえ；月経周期；妊娠の準備と受胎；妊娠と出産 ほか）
ハーブの使い方（応急手当て；あなた自身のケア；美容とハーブ；ホームケアとハーブ ほか）
