内容説明
あなたの体質を知るための質問表。人間の持つ３つのエネルギーについて。実際例、図、グラフそして運動法。食生活、運動法、余暇のすごし方、そして仕事についてのアドバイス。アーユルヴェーダ医師のアドバイスに匹敵する内容。
目次
１ アーユルヴェーダを理解するために（アーユルヴェーダの起源；３つの生命エネルギー）
２ 健康なからだと病気（健康なからだ；病気の進行）
３ 健康の維持（毎日の活動；食べものと食事；心と感情；生活を変える）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
yama
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ドーシャについての説明と、そのタイプ別に応用できる具体例が豊富で、アーユルヴェーダの全体像がわかりやすく書いてある。2015/08/30
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