山陽健康ブックス 老後を元気に楽しむために―高齢化時代を生きぬく知恵

田路 慧【編】

山陽新聞社（1992/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 241p／高さ 19cm
• 商品コード 9784881974001
• NDC分類 493.18
• Cコード C0047

内容説明

“長寿時代”を健やかに、幸せに生きるには？「自分の老後を自分で担い、積極的に人生を切り開いて行く」ためのヒントと指針を与えます。

目次

第１章　健やかに年をとるために―加齢の生理とその対応
第２章　病気と上手につき合うために―高齢期になりやすい病気とその対策
第３章　ボケないために―痴呆の原因とその予防
第４章　成人病にならないために―成人病を防ぐ食生活
第５章　脳卒中や心臓病にならないために―血管障害を防ぐ食物
第６章　１人でも食事を楽しむために―高齢者のための栄養と食事法
第７章　健やかにたくましく生きるために―高齢者のための運動と体力づくり
第８章　腰痛・骨折・寝たきりを防ぐために―自分で取り組む運動療法
第９章　いざというときのために―危急のときの応急手当
第１０章　老後を上手に楽しむために―高齢者のためのレクリエーション
第１１章　明るく楽しく生きるために―高齢期の心の健康
第１２章　２人で仲良く生きるために―高齢期の愛と性
第１３章　暮らしに困ったときのために―高齢者のための福祉サービス
第１４章　いよいよのときのために―終末期の介護の心得と方法
第１５章　永遠なる旅立ちのために―死への心構えと準備