内容説明
禁煙成功のカギをにぎる「禁煙前１週間」と「禁煙後１週間」に着目し、この時期に必要なアドバイスをきめ細かに解説。クスッと笑える「禁煙川柳」、禁煙できた日に貼って達成感を高める「禁煙シール」など、楽しみながら禁煙にチャレンジできるアイデアが随所に盛り込まれています。禁煙に効果的な行動科学のノウハウを活用した実践的な内容。禁煙補助薬の最新情報や使い方のポイントなどもていねいに解説。
目次
禁煙を始める前に
禁煙の準備を始めよう
まずは１週間の禁煙にチャレンジ
禁煙チャレンジを続けよう
巻末資料
著者等紹介
田中英夫［タナカヒデオ］
１９８６年秋田大学医学部、１９９４年中央大学法学部卒業。同年より大阪府立成人病センター調査部でがんの疫学研究に従事。２００５年度より厚生労働省がん研究助成金「保健・医療機関における禁煙支援方法の開発と評価」研究班主任研究者を務める。大阪府立成人病センター調査部疫学課長を経て、現在、愛知県がんセンター研究所疫学・予防部部長。名古屋大学連携大学院客員教授（がん疫学）。医学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ながたん
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1回目読了。まだ記入はしていないけど、禁煙開始日は2015年08月15日に決定。2015/06/08
