内容説明
腰痛とひざ痛は、生活習慣を見直したり、日常動作に少し注意したりするだけで遠ざけることができる。そんな腰痛・ひざ痛の種類や症状、治療法や予防法などが、カラー図解を見るだけで、たちまちにわかる。
目次
第１章 腰とひざの仕組みを知ろう（身体の中心・腰の構造；歩行のかなめ・ひざの構造 ほか）
第２章 腰の痛みの要因と症状（腰痛をまねきやすい生活習慣；あなたの腰痛はどのタイプ？ ほか）
第３章 ひざの痛みの要因と症状（ひざ痛の要因を探る；主な病気１・変形性ひざ関節症 ほか）
第４章 腰痛・ひざ痛を遠ざけるために（正しい姿勢を身につけよう；日常動作の注意点 ほか）
第５章 腰痛・ひざ痛に負けない身体へ（ウォーキングを始めよう；痛みに負けない運動療法 ほか）
著者等紹介
星川吉光［ホシカワヨシミツ］
聖路加国際病院整形外科部長。１９４７年生まれ。１９７３年、東京大学医学部医学科卒業後、同大学整形外科学教室に入局。７６年、ニュージーランド・オークランド大学に留学。８４年、都立台東病院スポーツ整形外科医長、９３年、都立府中病院整形外科部長を経て、９７年より聖路加国際病院にて現在に至る。整形外科専門医、整形外科認定スポーツ医の資格を有し、日本整形外科学会、日本関節鏡学会（理事）、日本臨床スポーツ医学会（評議員）、日本整形外科スポーツ医学会（評議員）、日本膝関節学会、日本肩関節学会などに所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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NORI
5
膝痛で悩まされるので、痛みを和らげたいと思い読んでみました。10代のときに過度に運動した影響もあるんだと分かり、スッキリしました。サポーターを上手く使って良くしていこうかと思います。2015/11/01
