内容説明
本書は、禁煙したい人に役立つツールをまとめて紹介するガイドブックである。
目次
第１章 あなたに合った禁煙ツールを探そう！
第２章 インターネットや電話で禁煙にチャレンジ！
第３章 教室やコンテストに参加して禁煙のコツを学ぼう！
第４章 医師や薬のサポートでニコチンの魔力から脱け出す！
第５章 「私はこうしてタバコをやめた！」先輩に学ぶ禁煙の知恵
第６章 読めばみるみるタバコをやめたくなる！？禁煙の本
著者等紹介
北村聖［キタムラキヨシ］
東京大学医学部教授
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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