内容説明
便秘・肌荒れから、大腸ポリープ・がんまで。
目次
プロローグ おなかの不調は、みんなの悩み
第１章 きれいな腸が「きれい」な理由
第２章 どうなってる？あなたの腸の状態
第３章 クローズアップ！腸に効く食品
第４章 腸をきれいにする一週間のプログラム
エピローグ きれいな腸が健康をつくる
著者等紹介
金子実里［カネコミサト］
昭和３１年東京都生まれ。帝京大学医学部卒業後、東京慈恵会医科大学麻酔科を経て、現在、医療法人和好会金子病院にて、大腸・肛門科を担当。夫（院長）も消化器の専門医。トータルな検査・診断・手術を手がけている
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
りるふぃー
15
便秘本は、どれも似たような内容が多いですが、一番最初に大腸下垂について書いてあったので、新しい知識になりました。なんとなく明るい雰囲気で書かれているので、前向きに、地道に、改善しようと思えました。2019/01/19
yuka
1
便秘や下痢を経験し、誰でもこんなものだろうと自分の腸の状態を深く考えた事もなかったが、詳しくわかりやすい説明で体内で何が起こっているのか知ることができた。具体的に食べるべき食品や運動の解説もあり、参考になった。2025/10/09
なおてる
0
腸をきれいにするための方法が丁寧に書かれていた。実践していこう！という気持ちになった。規則正しい生活、食物繊維をとること！2017/01/11
ruka
0
大腸検査でひっかかって、心配になって読んだ本。結局再検査ではシロでした＾＾2008/11/03
