内容説明
糖尿病はライフスタイル（生活習慣）を改善し、血糖コントロールを上手に行えば、健康な人と同じような生活ができる。本書は、手軽にできるライフスタイルの改善法を、具体的に紹介する。
目次
第１章 血糖値とは何か（「血糖値が高め」とはどういうことか；糖尿病のスクリーニング検査；尿糖が出たら再検査 ほか）
第２章 予防のために知っておきたい糖尿病の基礎知識（糖尿病は４つのタイプに分類される；子どもや若者に多い１型糖尿病；日本人（成人）の糖尿病の９５％を占める２型糖尿病 ほか）
第３章 どうしたら正常値に戻れるか（血糖値改善の決め手は食事と運動；まず、心身の調子と生活習慣をチェック；健診で、血糖値以外の数値は大丈夫？ ほか）
著者等紹介
後藤由夫［ゴトウヨシオ］
弘前大学医学部教授、東北大学医学部教授、東北厚生年金病院院長を経て平成６年から同病院顧問・名誉院長。東北大学名誉教授。平成１１年から日本臨床内科医会会長。日本糖尿病学会、日本内科学会などの会長も歴任。一般向け著書に『糖尿病合併症がこわい』（総監修）。河北文化賞、ハーゲドーン賞などの受賞歴がある
奈良昌治［ナラマサハル］
足利赤十字病院院長。平成３年から現職を務めるかたわら、日本人間ドック学会理事長、慶応義塾大学医学部内科客員教授、日本病院会副会長なども兼務。厚生労働省の健康度評価・健康教育ワーキンググループの委員長
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