内容説明
腸にトラブルが発生すると、食物の消化吸収に支障が生じて健康保持に必要な栄養素が体内に取り入れられなくなる。また、排泄すべきものが排泄できないと直腸がん、大腸がんの原因にも。「快食」「快便」で快調な生活を送るためには、毎日の食事と生活習慣で、下痢や便秘症状を予防、改善することが肝心。本書は、その手助けとなる一冊。
目次
主菜編
副菜編
主食編
汁・スープ・デザート編
便秘予防に欠かせない朝食
下痢のときの食事（おかゆ期）
マニュアル編
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
あんな
0
これを参考にトライしてみまつ☆2010/09/30
