内容説明
軽快に立ち上がる、歩ける、座れるようになる。足、腰、肩、膝、股関節、肘、手首…痛みにサヨナラしよう。寝たきりにならない体をつくる。免疫力・自然治癒力を高める自然食品素材の成分パワー。
目次
第１章 自然療法で体の内からムリなく痛みをとる６つの方法（自然療法は免疫力・自然治癒力を高める画期的な方法；免疫不全を改善し、腸を整える自然食品素材；運動器機能の維持・改善に役立つ自然食品素材を摂る；生活習慣病である糖尿病を改善する方法；自然食品素材で、痛みの原因となる肥満を解消する方法；自然食品素材で、体各部の痛みの原因を解消する方法）
第２章 自分でムリなく痛みをとる運動・物理療法５つの方法（温熱療法で痛みを緩和・解消する３つの方法；マッサージで痛みを緩和・解消する方法；ツボ刺激、お灸で体各部の痛みをとる方法；体操で痛みの出ない体を作る方法；今問題になっている運動器機能障害を治し、防ぐ方法）
第３章 健康で長寿に過ごすための日常の注意点３つの方法（こんな食事が代謝を良くし、血液をサラサラにする；体にムリをかけない姿勢をキープするちょっとした注意点；ぐっすり快眠でき、体にやさしい寝室環境を）
第４章 痛みの原因を知り、健康体をとり戻す８つの知恵（首の痛みの原因を理解し、正しく対処する；肩の痛み、こりの原因を理解し、正しく対処する；腕の痛み、指のしびれの原因を理解し、正しく対処する；背中の痛みの原因を理解し、正しく対処する；腰の痛みの原因を理解し、正しく対処する；股関節の痛みの原因を理解し、正しく対処する；膝の痛みの原因を理解し、正しく対処する；神経痛の原因を理解し、正しく対処する）
著者等紹介
大槻彰［オオツキアキラ］
１９２８年京都生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師。後、慶應義塾大学医学部付属慶應病院研究生を経て佐藤製薬に入社。取締役企画宣伝部長を務め数多いヒット企画を立案したが、病気のため退社。３年にわたる闘病生活の中で、自然治癒力・免疫力を高める「自然療法」を創始。日本自然療法学会、日本未病医学会、日本自然美容法学会を設立。会長として、会の運営、講演、執筆活動と活躍している。その間、東京医科大学を経て、昭和大学医学部で医学博士の学位を取得。日本ペンクラブ会員。前明治薬科大学評議員、（財）日本健康・栄養食品協会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
