出版社内容情報
1回5分、聴くだけ！ 仕事もパフォーマンスが驚くほど上がる！
内容説明
上場企業経営者をはじめとする３万５０００人のビジネスパーソンが圧倒的な結果を出した究極のメソッド、ビジネス瞑想をＣＤ化。３４年間の実践と研究。著者自身による誘導音声を収録。
目次
第１部 瞑想は決して難しくない！（ビジネス瞑想はいつでも、どこでもできる！；世界のトップビジネスパーソンも瞑想を実践；ビジネスパーソンは、日々集中力が奪われている；現代人はオンとオフの切り替えができない；なぜ瞑想で集中力が高められるのか）
第２部 平本流「ビジネス瞑想」について（瞑想とはどういう状態か；「瞑想は難しい」は誤解；瞑想に入るための６つの入口；ビジネス瞑想は普通の瞑想となにが違う？；ビジネス瞑想が持つ１３の効能）
著者等紹介
平本あきお［ヒラモトアキオ］
株式会社チームフロー代表取締役。メンタルコーチ。東京大学大学院（専門は臨床心理）修士課程修了。その後渡米し、アドラー心理学専門大学院でカウンセリング心理学修士課程修了。全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者ＲＹＴ２００取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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