内容説明
高校時代のイチローを変えた豊田式メンタル・トレーニングのすべて。
目次
想いが人を動かす
目標を紙に書く
思考法をプラスにする
呼吸法
内言
イメージング
「気」の導入
リラックス法
五感のフル活用
五計の導入
体系化
習慣化
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
かい
1
あいよりも大切なものは敬う心！守破離を物事の発展基準としてもちたい。心を整えるには科学的に証明できるものと古代から感覚的に実践されてきたものがあるように感じる。生き方としてメンタルの持ち方を考えたいと思った。2014/01/15
藤吉 功
0
この本の著者は、イチローやサッカーの中村選手のメンタル・トレーニングを実際にされていた方です。やはり、メンタルって本当に大切なんですね。改めて感じました。ありがとう❗️2015/09/15
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