こころのヨーガ

赤根 彰子【著】

アノニマ・スタジオ（2008/09発売）

• サイズ A5判／ページ数 120p／高さ 21cm
• 商品コード 9784877586706
• NDC分類 126.6
• Cコード C0095

内容説明

ヨーガは「こころ」と「からだ」を充分に生き、しかしそこにしがみつくことなく自由であれと教えてくれます。あなたがあなたであるためにあなたがあなたと出会うところ。深呼吸して、いますぐはじめられるこころのヨーガがここにあります。

目次

１　閉じた心の扉を開く（なぜ人生は思うようにならないのでしょうか？；心は何に動かされ、乱されるのでしょうか？　ほか）
２　心地よい日々のために（全身全霊でお茶をいただく；自分の好きなことは何か？その答えは自分の中にある　ほか）
３　心を目覚めさせる扉の鍵（心の暗闇から目覚めるヨーガ；毎日ワクワクして生きるために　ほか）
４　心の扉の向こうには（心の扉を開き、心を解放する；無辺の世界で無判断の日　ほか）

著者等紹介

赤根彰子［アカネアキコ］
大学院でインド哲学を学んだことをきっかけにヨーガに出会う。編集者を経てインドに渡り、ヨーガ指導資格を取得して帰国。ヨーガの指導をはじめる。その後もインドに渡ること七回。インドヨーガ大学を卒業し、インド政府公認ヨーガ教師になり、現在は東京、横浜で「ラージャヨーガ（心理的ヨーガ）」「マントラヨーガ（真言を唱えるヨーガ）」「ナーダヨーガ（音のヨーガ）」「ヨーガニドラ（ヨーガ睡眠法）」「自己を知るヨーガ」「リラックスヨーガ」など週に十クラスのヨーガを指導。ヨーガについての講演、執筆、ＣＤ、ＤＶＤの制作などを行う。現代ヨーガアシュラム代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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