内容説明
朝寝坊、夜ふかし…生活リズムの乱れが子どもをダメにする！子どもたちの潜在能力を伸ばすための実践の書。
目次
序章 早起き脳は子育ち脳
１章 子どもの力を伸ばす「早起き脳」（ヒトの生体時計は２４時間よりも長いリズムを刻んでいます；朝の光が生体時計を地球時間にリセットしています ほか）
２章 「早起き脳」Ｑ＆Ａ（生体時計；昼寝 ほか）
３章 みんなでトライ！「早起きレシピ・早寝レシピ」（早起きレシピ；早起きレシピ応用編 ほか）
特別対談 好かれる子を育てる「早起き脳」（瀬川昌也先生；小林道雄氏）
